Người bệnh đau thần kinh tọa cần và không được ăn gì ?

Chế độ ăn uống và sinh hoạt đóng vai trò rất quan trọng trong quá trình chữa trị bệnh đau thần kinh tọa.

căn bệnh có được nhanh triệt để hoặc không, phần nào cũng nhờ các chất dinh dưỡng mà người bệnh nạp vào cơ thể. Để biết đâu là các thực phẩm cần thiết ăn và kiêng ăn khi mắc căn bệnh này, mọi bệnh nhân hãy cùng theo dõi bài viết nhé.

Tìm hiểu: http://thoaihoadotsongco.com/dau-than-kinh-toa/chua-dau-kinh-toa-bang-thuoc-nam-hieu-qua-bat-ngo/

Người đau thần kinh tọa nên và không nên ăn gì ?

người bệnh đau thần kinh tọa cần ăn gì?

Đau thần kinh tọa thường tạo ra những cơn đau từ lưng cải thiện xuống chân tác động tới chức năng vận động của bệnh nhân Vì vậy , trong thời kỳ chữa với thuốc và các biện pháp trị liệu, việc bổ sung những chất dinh dưỡng cần thiết sẽ giúp hỗ trợ giảm viêm , giảm đau và phục hồi tốt hơn. các chất mà người nhiễm phải đau thần kinh tọa nên bổ sung cho cơ thể đó là:

1 – Vitamin B6

Vitamin B6 có công dụng thúc đẩy liệu trình sản sinh hồng cầu và các chất dẫn truyền thần kinh, hỗ trợ rất lớn tới hoạt động của trung tâm thần kinh. Từ đó chogiảm đau thần kinh tọa và chữa trị lành những tổn thương của dây thần kinh này.

các món ăn chứa nhiều vitamin B6 mà người bệnh đau thần kinh tọa cần phải ăn như thịt gia cầm, đậu nành, quả óc chó, hạt hướng dương, bơ đậu phộng, rau bina, cà chua, chuối…

2 – Vitamin B9

Vitamin B9 luôn được gọi là axit folic có công dụng quan trọng trong việc tạo máu và làm mới các tế bào. cùng với ra, vitamin B9 còn ảnh hưởng tốt đến sự tổng hợp DNA và có vai trò rất lớn trong việc hình thành và sự tiến triển của các dây thần kinh, cho giảm đau dây thần kinh tọa.

các món ăn có hàm lượng vitamin B9 cao như đậu Hà Lan, các loại ngũ cốc, rau củ quả như bông cải xanh, củ cải xanh, măng tây, nấm, trái cây như bơ, cam… mà bệnh nhân đau thần kinh tọa cần phải chú ý bổ sung vào khẩu phần ăn hàng ngày.

3 – Vitamin B12

Xem thêm: http://thoaihoadotsongco.com/dau-than-kinh-toa/thuoc-dong-y-tri-dau-than-kinh-toa/

nguoi-dau-than-kinh-toa-nen-va-khong-nen-an-gi-2

Vitamin B12 có khả năng gia tăng các khả năng của hệ thần kinh rất lợi ích tốt Ngoài đó, nó còn góp mặt trong các liệu trình làm mới tế bào, gia tăng sức mạnh cho cơ bắp, phối hợp với chức năng cải thiện hệ thần kinh cho giảm viêm , giảm đau dây thần kinh hông.

Vitamin B12 có mặt trong các món ăn như thịt bò, thịt cừu, cá hồi, cá ngừ, hải sản, trứng, gan, pho mat…Do đó, người bệnh đau thần kinh tọa sẽ được hỗ trợ tốt hơn nếu bổ sung các món ăn này.

4 – Vitamin C

Được biết đến với khả năng nâng cao sức đề kháng và cải thiện hệ miễn dịch giúp cơ thể, vitamin C còn có hiệu quả tới hệ thần kinh, cho điều trị lành các tổn thương và tăng cường những hoạt động của dây thần kinh được lợi ích tốt .

cần bổ sung vitamin C từ những loại trái cây họ cam quýt, dâu tây, dứa, dưa hấu và những rau củ quả như rau bina, bắp cải, cà chua… để hỗ trợ trị bệnh đau thần kinh tọa.

bệnh nhân đau thần kinh tọa không nên ăn gì?

Bên cạnh các thực phẩm có lợi cho tính mạng và giúp việc chữa bệnh người bệnh đau thần kinh tọa cũng cần phải lưu ý kiêng ăn những thực phẩm gây ảnh hưởng xấu đến cơ thể như:

1 – Muối

nguoi-dau-than-kinh-toa-nen-va-khong-nen-an-gi-3

các thức ăn chứa nhiều lần muối không có lợi cho xương khớp và những bộ phận không giống trong cơ thể, nhất là là hệ thần kinh. Do đó người bệnh đau thần kinh tọa cần phải hạn chế dùng muối trong khi chế biến món ăn và tránh xa đồ ăn nhanh vì nó cũng chứa lượng muối cao không tốt giúp việc chữa trị căn bệnh.

2 – Thức ăn nhiều lần dầu mỡ

các thức ăn quá nhiều dầu mỡ sẽ khiến các cơn đau của người bệnh diễn ra liên tục hơn và khả năng gây nhiễm trùng cao hơn. kèm theo ra, nó cũng là nguyên nhân dẫn tới nhiều bệnh hiểm nguy khác người bệnh cần tránh xa là tốt nhất.

3 – Rượu bia, thuốc lá, cà phê

nguoi-dau-than-kinh-toa-nen-va-khong-nen-an-gi-4

những thực phẩm Trên chứa nhiều lần chất kích kích xấu giúp cơ thể và ảnh hưởng đến sự hoạt động lợi ích tốt của các bộ phận , trong đó có xương khớp. Nó tuân thủ tăng nguy cơ mắc các bệnh về khớp như nhiễm trùng khớp , viêm khớp dạng thấp, căn bệnh gout,…Đối với những người bệnh đau thần kinh tọa thì cácchất này sẽ gây tác động đến việc chữa trị bệnh làm cho các cơn đau tăng lên.

Để trị bệnh lợi ích tốt cần phải có sự phối hợp giữa chế độ dinh dưỡng và những biện pháp trịVì thế người bệnh cần phải lưu ý đến bữa ăn hàng ngày, cung cấp đầy đủ những dưỡng chất nên để hỗ trợ chữa trị bệnh tốt hơn, từ đó mới nhanh chóng đẩy lùi được bệnh.

Nguồn: http://thoaihoadotsongco.com/dau-than-kinh-toa/gi-tri-dau-kinh-toa-che-nhu-nao-la-hop-ly/

Leave a Comment